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ガーデニングはメディテーション!ダイエットにもホルモンにも効果あり

こんにちは、シマばぁです。(@shimabacom)   チッ! サマーが、あっという前に終わっちまった・・・ と言う心境。 海も空も山も川も湖も森も…何もかも、ピカピカ、キラキラ輝いてた夏 ...

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アラフィーのモチベーションアップの方法とは?メノポースに負けるな!

2019/10/24    

こんにちは、シマばぁです。(@shimabacom)   まだ9月だと言うのに、雨の日が多くなってきました。 またアレがやって来る・・・ きょっ、恐怖です。 カナダ西海岸に住んでたら、もう仕 ...

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