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keto sushi recipe

健康|Health 食|Food

[KETOすしレシピ]ケト巻きはお米を使わないお寿司?!

こんにちは、シマばぁです。(@shimabacom)   最近、私のすしファンが2人消えてしまいました・・・ あんなに、喜んで食べてくれていたのに・・・ どうして〜???   この ...

oregano oil

健康|Health 島暮らし|Life

一家に1本オレガノオイル!『天然抗生物質』と呼ばれる頼もしいヤツ!

こんにちは、シマばぁです。(@shimabacom)   ひぇ〜!霜が降りてる・・・ デンマン島は、もうそんな季節になってしまいました。 カナダ西海岸とは言え、やっぱり寒い!!   ...

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健康|Health 庭|Garden

ガーデニングはメディテーション!ダイエットにもホルモンにも効果あり

こんにちは、シマばぁです。(@shimabacom)   チッ! サマーが、あっという前に終わっちまった・・・ と言う心境。 海も空も山も川も湖も森も…何もかも、ピカピカ、キラキラ輝いてた夏 ...

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アラフィーのモチベーションアップの方法とは?メノポースに負けるな!

2019/10/24    

こんにちは、シマばぁです。(@shimabacom)   まだ9月だと言うのに、雨の日が多くなってきました。 またアレがやって来る・・・ きょっ、恐怖です。 カナダ西海岸に住んでたら、もう仕 ...

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100マイルダイエットとマクロビオティック!〜地元で食材を探してみよう〜

こんにちは、シマばぁです。   最近、とても不思議に感じてるのは、母の年齢を、もう5歳も超えてしまっている・・・と言うこと。   自己紹介文でも少し触れましたが、私の母は、48歳と ...

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